Een meerdaagse retraite in de prachtige St. Willibrordsabdij, gelegen in het stille natuurgebied buiten Doetinchem

Tot jezelf komen

Hoe fijn lijkt het jou om tot jezelf te komen op deze prachtige locatie?
Een meerdaagse waarin wij er voor jou zijn, voor jouw ontwikkeling.
Waarin het programma persoonlijk op jou afgestemd wordt.
Jouw hulpvraag is voor ons leidend.
Waarbij je als gast van de abdij, de broeders en de prachtige omgeving ruimte en stilte geboden wordt om tot rust te kunnen komen.
Ook al is de retraite in een abdij, is de retraite niet geloofsgericht.
Of je nou komt voor bezinning, persoonlijke ontwikkeling of om aan een bepaald thema in je leven helende aandacht te schenken, je bent van harte welkom.

dag- en avondprogramma

ontvangst: vrijdag tussen 16.30 en 17.00 uur
vertrek: maandag 14.00 uur
gezamenlijke dagstart, geheel verzorgde maaltijden (sommige in stilte) en dagafsluiting na het avondprogramma

en …

volgens onderstaand dagschema …

Klik op een dagschema om een grotere versie te openen

dag- en avondprogramma

ontvangst: vrijdag tussen 16.30 en 17.00 uur
vertrek: maandag 14.00 uur
gezamenlijke dagstart, geheel verzorgde maaltijden (sommige in stilte) en dagafsluiting na het avondprogramma

Groepsactiviteiten

om vrij aan deel te nemen als je dat wilt

• themabijeenkomsten, bijvoorbeeld over de (belemmerende) kracht van gedachten, pijn en lijden
• (zen)meditaties op de Zen-Do zolder
• (stilte)wandelingen
• yoga & pramayama
• qi gong
• groepsenergiesessies
• satsang

Persoonlijk aanbod

• energiesessie
• coachingsgesprek
• zen, yoga en meditatie inspiratie
• EMDR (wanneer passend voor het moment)
• de 6 aanrakingen (Shiatsu / 5 elementen)

en …

Buiten het programma

• Je kan ook zitten in stilte op de Zen-Do zolder buiten de groepsactiviteiten.
• Tussen de diensten van de broeders door is de kapel beschikbaar om in stilte te zijn.
• De mogelijkheid bestaat om de broeders te helpen in de tuin (in overleg).

Buiten de retraitedagen

• Praktische tips en oefeningen voor thuis.
• Een maand na de retraite een “Hoe gaat het met je?” – gesprek.

Mobiel

We nodigen je uit je mobiel bij ons in bewaring te geven tijdens de retraite.
Het is onze ervaring dat je deze dagen veel makkelijker en dieper tot jezelf kunt komen als er geen contact met het thuisfront en verstoring via social media is.
Mocht je dit nog niet eerder zo ervaren hebben, gun jezelf het dan deze keer.
Geef mijn telefoonnummer door aan het thuisfront zodat ze ons wanneer nodig kunnen bereiken. Andersom zullen we bij aankomst het nummer van jouw contactpersoon ook aan je vragen.
Peggy: 06 – 40574871

Locatie en voorzieningen

We verblijven in de Wagenschuur van de Abdij Sint Willibrords te Doetinchem, alwaar:

• je de beschikking krijgt over een moderne, pas gerenoveerde, eenpersoonskamer (3 overnachtingen) met comfortabel bed en eigen badkamer (lakenpakket aanwezig)
• we gebruik maken van de catering van de abdij en in onze eigen eetzaal de maaltijden op dezelfde tijd genieten als de broeders dat doen
  De geheel verzorgde maaltijden zijn vegetarisch.
  Heb je specifieke dieetwensen, laat het ons weten.
• we de beschikking hebben over een Zen-Do zolder. Het is een unieke en prachtige meditatiezolder. Een in 1973 aangelegde kopie van een Japanse Zen-tuin. De zolder van de abdij is één van de eerste plekken in Nederland waar men ‘zen’ beoefende.
• er een kapel is waar je desgewenst de – dagelijkse – (gebeds)diensten van de Benedictijnse broeders kunt bijwonen of tussendoor in stilte kunt verblijven (gehele dag open)
• er de mogelijkheid is om alleen of, in overleg, samen met broeder Johan in de tuin te helpen als je daar behoefte aan hebt
• de prachtige natuur ons zal dragen tijdens (stilte)wandelingen
• onderstaande begeleiders er voor jou zijn

Begeleiders

Peggy van Stralen

Tijdens deze dagen ben ik er voor jou, zowel individueel als voor de groep in zijn geheel. Je kunt op deze website veel informatie over mij en mijn expertise vinden. Weet dat ik mijn kennis, kunde, intuïtie, persoonlijkheid en ook zeker humor ten dienste van jouw ontwikkeling zal stellen. Naast het beschreven aanbod is er tijdens een gesprek en op het gebied van energie veel mogelijk. Ik ga graag met je op deze 4 daagse reis.

Eva Boomsluiter

Bij mij kun je steeds terugkeren voor een vast programma van zen, yoga, qi gong en stiltewandelingen.
Hiermee kun je tot je kern van stilte komen. Vanuit mijn langdurige en diepgaande beoefening van zen en mijn ervaring met het lesgeven in zenmeditatie, yoga en qi gong hoop ik een baken van rust voor je te kunnen bieden. Ook ben ik beschikbaar als vraagbaak voor vragen over je meditatie, over meditatievormen en -technieken, over verschillende zithoudingen en over zenfilosofie.

Rob van Holten

Ik ben in de buurt voor al je praktische vragen. Zo kan ik er o.a. voor zorgen dat Peggy of Eva tijd voor je vrijmaakt. Of trek aan mijn jasje als je praktische vragen hebt over je kamer, het eten, etc. En uiteraard vind ik het ook leuk om een kop koffie met je te drinken, als je eens een mannenstem wilt horen.
Daarnaast ben ik ook Reiki master.

informeren

Voorbespreken

Maak een afspraak voor een Teamsgesprek.

In dit gesprek maken we kennis en leg ik meer uit over de retraite en stemmen we eventueel af wat je specifieke behoeften en verwachtingen zijn voor de 4 dagen. Wat zijn jouw thema’s waar je aandacht aan wil geven.

Contact opnemen kan met onderstaand formulier, maar uiteraard ook via de contactpagina of via de chat.

Is de gewenste datum vol, neem dan contact op. Ik zet je desgewenst op de reservelijst.

Regels annulering en restitutie

De abdij hanteert een minimum aantal van 10 personen.
Van Stralen behoudt zich gezien dat feit het recht voor, om uiterlijk voor 6 juli 2023 de retraite te annuleren wegens onvoldoende deelname.
Het voldane cursusbedrag wordt dan terugbetaald.

Annuleer je als deelnemer, dan geldt:
– 100% restitutie bij afzegging vóór 6 juli 2023
– daarna geen restitutie