Daar zit ik dan. Zomerjurk aan, blote voeten op de vloer, laptop op m’n schoot en véél te warm voor mij om naar buiten te gaan. Máár, het is wat het is. Als ik de situatie plat sla is het dertig graden en ik schrijf aan deze blog. Dat is de pure en simpele werkelijkheid. Een opsomming van feiten zonder kleuring. Maar stopt het daar?
Stel je voor… wat als je niet zo hard aan jezelf hoeft te werken om ‘goed genoeg’ te zijn? Hoe zou jouw leven er dan uitzien? Peggy van Stralen (coach/counselor/trainer) nodigt je uit om dit te onderzoeken en ervaren op zaterdagmiddag 27 september om 15:00 uur. Aan de hand van haar boek ‘Onderzoekend leven, van stressvol leven naar simpelweg zijn’.
De mens is veelal in strijd met zichzelf en de wereld om zich heen, met alle gevoelens die dat oproept. Denk aan een ruzie met je partner, waardoor je direct een knoop in je maag voelt. Of er is een stressgevoel dat je al eerder hebt ervaren en niet nog een keer wilt meemaken. De neiging is dan om direct je hoofd in te vluchten en van daaruit een snelle oplossing te bedenken om de situatie weer ‘oké’ te maken.
De mens is zo’n beetje het grootste deel van zijn bestaan aan het denken. Het denken van gedachten die zich op verschillende manieren kunnen uiten. De gemeenschappelijke factor achter al die gedachten is vaak een externe prikkel of een ongewenste sensatie. Het kan een waarde zijn die wordt geschonden, een confrontatie met een ander, of een lichamelijk ongemak die vermeden moet worden. Wat de (externe) prikkel ook is, het leidt tot een interne reactie in ons hoofd en lijf.
Jarenlange (praktijk)ervaring heeft mij vooral één ding glashelder laten zien: de mens leeft het grootste deel van de tijd in een vorm van strijd. Deze strijd kan zich luidkeels manifesteren, gericht op de buitenwereld, waar we fel in gevecht gaan met al het onrecht dat we (persoonlijk) ervaren. Maar vaker nog is er sprake van een innerlijke, stille opstand. Een onzichtbare oorlog die binnenin ons woedt. Hoewel deze innerlijke strijd onhoorbaar is, zijn de gevolgen ervan niet minder verlammend of luid in de vorm van stress en lichamelijke klachten.