Acceptance and Commitment Therapy
ACT laat je ervaren hoe je anders met gedachten, emoties - het leven - om kunt gaan. Zodat beperkende gedachten en overtuigingen je niet meer kunnen blokkeren en (be)sturen als voorheen. Je geen strijd meer voert met wat er is, maar open staat voor het leven zoals het komt.
Je krijgt veel meer dan ACT alleen
Vast staat natuurlijk dat we ruim aandacht besteden aan de pijlers waarop ACT gebouwd is. Maar tijdens de cursus is er ook ruimte voor non dualiteit en desgewenst ontvang je coaching en helende energie ter ondersteuning. Een mooie combi om lichamelijke en geestelijke balans te creëren. Dus eigenlijk is het een cursus met vele extra’s. Een cursus waar persoonlijke aandacht voorop staat. Waar ingespeeld wordt op wat jij nodig hebt om meer in vrijheid jezelf te kunnen zijn.
Programma
De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten en een terugkommoment.
Het terugkommoment plannen we gezamenlijk tijdens de training.
1e bijeenkomst
Acceptatie: ruimte maken voor vervelende ervaringen.
2e bijeenkomst
Defusie: afstand nemen van je gedachten.
3e bijeenkomst
Het zelf: flexibel omgaan met je zelf(beeld).
4e bijeenkomst
Hier en nu: aandacht voor het hier en nu.
5e bijeenkomst
Waarden: stilstaan bij wat je echt belangrijk vindt.
6e bijeenkomst
Toegewijd handelen: investeren in je waarden.
7e bijeenkomst, terugkommoment
Evaluatie & vragen
Kans is groot dat je tijdens de cursus net zo enthousiast wordt als ik over ACT en je jezelf ook een ACTofiel gaat noemen.
Je ontvangt een cursusmap en een bewijs van deelname.
Uiteraard is het ook mogelijk om de cursus met een privé groep of in company te volgen.
Neem contact op voor meer informatie.
ACT
€ 595,00 – € 695,00
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy.
Een vorm van therapie waarbij het aanvaarden van lichamelijke en/of geestelijke klachten centraal staat. Je wordt uitgenodigd (vervelende) emoties, (belemmerende) gedachten en lichamelijke sensaties anders te benaderen. Het vaak zinloze gevecht, de innerlijke strijd, op te geven. Zo ontstaat er ruimte en aandacht voor dingen die je eigenlijk graag zou willen. Overgave voor dat wat echt goed voelt. Doel van de cursus is danook dat je meer veerkracht en innerlijke rust gaat ervaren, hoe je leven er ook uitziet.
4 reviews for ACT
Helaas komt het voor dat er spam geplaatst wordt. Om dat te voorkomen is er een controle vooraf. De recensie is dus niet gelijk zichtbaar.
Gendia –
Ik heb al jaren geleden de ACT cursus bij Peggy gevolgd en nog steeds gebruik ik zowel de theorie als de oefeningen in mijn praktijk als psychomotorisch therapeut. Ik vind het een mooie aanvulling op mijn werk en goed te integreren in de psychomotorische therapie.
Jolanda –
De ACT cursus van Peggy is echt een aanrader. Ze geeft de cursus met veel geduld en kunde. Ik heb er heel veel aan gehad, zowel voor mijn praktijk als voor mijzelf persoonlijk. Peggy heeft een warme persoonlijkheid, je bent bij haar in goede handen.
Petra van Loosbroek –
Peggy heeft er voor gezorgd dat ik d.m.v. ACT beter om kan gaan met lastige gevoelens en gedachten. Leven in het nu en voelen waar ik nu behoefte aan heb en daar naar handelen. Heerlijk dat niets moet, alles mag, ik afstand kan nemen van mijn gedachten en ik hierdoor kan kiezen voor gedrag in plaats van dat mijn gedrag me overkomt vanuit mijn gedachten en gevoelens.
De duidelijke en tegelijkertijd luchtige manier waarop Peggy haar cursus geeft, heeft mij ruimte gegeven om hier op mijn eigen wijze invulling aan te geven. Zowel voor mijn cliënten als voor mezelf.
Barbara –
De Act cursus die ik bij Peggy heb gevolgd was voor mij erg waardevol. Ik kan het goed inzetten bij mijn clienten. Ik vond het ontzettend fijn dat Peggy aandacht had voor mijn persoonlijke situatie toendertijd en daar dingen op aanpaste. Ik voelde me hierdoor heel welkom en prettig bij deze opleiding waarbij veel persoonlijke aandacht was. Al met al een aanrader dus:)