Op 3 juli 2025 verscheen in het Eindhovens Dagblad een interview over het boek “Onderzoekend leven, van stressvol leven naar simpelweg zijn”. Hieronder de volledige tekst van dit artikel.
Auteur en therapeut Peggy van Stralen schrijft boek ‘Onderzoekend leven’
Geen gepieker, leef in het nu
In haar boek Onderzoekend leven probeert auteur Peggy van Stralen (61) uit Nuenen de lezer te helpen minder te piekeren en meer in het moment te leven.
Relatie- en individuele therapie, counseling en coaching, EMDR, én Silent Hands. Peggy van Stralen is breed opgeleid en biedt een scala aan therapieën in haar praktijkruimte in het Koetshuis aan Berg 26a in Nuenen. Ze staat daarbij met beide benen op de grond. „Niks zweverigs, ik kijk naar ieders eigen concrete ervaringen. Ik kijk naar de hele mens, naar de geest én naar het lichaam”, vertelt ze. „Wat me interesseert is hoe de mens altijd streeft naar veiligheid en controle en nooit ‘klaar’ is met aan zichzelf te werken.”
Negatieve invloed
De mens voelt vaak dat hij of zij niet goed genoeg is, merkt Van Stralen op. „Dit heeft negatieve invloed op je. Maar hoe zou je leven zijn als het je lukt om je over te geven aan het moment? Aan het hier en nu, niet gehinderd door innerlijke strijd? Daar schrijf ik over.”
In haar hoedanigheid als psychosociaal therapeut, coach en counselor schrijft ze columns voor het vakblad Therapeut, Coach & Counselor. Deze interesse gaf zoveel inspiratie dat ze niet kon stoppen met schrijven. „Ik wist op dat moment niet dat het een boek werd. Daar was ik niet mee bezig.”
Dat ging vanzelf, aldus Van Stralen. „Ik pakte mijn laptop en schreef. Pas later kwam de gedachte, dit zou wel eens een boek kunnen worden. Mijn dochter las het en die was enthousiast en mijn man vond dat ik ten minste één boek moest laten drukken. Toen heb ik het manuscript toch naar diverse uitgeverijen gestuurd. Er was vanuit meerdere kanten interesse. Bij Elikser Uitgeverij waren ze gecharmeerd van mijn benadering. ‘Die is anders’ zeiden ze.” Hoe anders? „Het boek is bedoeld om inzichten te geven en hopelijk doet het dat.”
Het gaat bijvoorbeeld over de stem in je hoofd, of, zoals Van Stralen die noemt, de adviseur. „Er pingpongen twee stemmen in je hoofd, twee gedachten willen allebei gekozen worden. Je bent als het ware met jezelf in gesprek. Die ‘tweede’ stem ben je ook zelf, maar als je die als je adviseur ziet, voel je je minder gestuurd of bedreigd. ”Van Stralen noemt dat piekeren een ‘innerlijke strijd die onvrijheid geeft en niet prettig voelt.’ „Wat doe je jezelf toch aan? En wat nou als je niet zou wikken en wegen maar je leven breder zou zien? Die dwingende gedachten loslaat of niet eens vastpakt. Wat ontstaat er als je alle ruimte geeft aan het zijn in het moment?”
Niet raar of anders
Kortom, als je je overgeeft aan het leven, in Van Stralens woorden. „In mijn boek werk ik daar naartoe en nodig ik de lezer daartoe uit. Een lezer was blij te ontdekken dat veel mensen dit ervaren. Nu weet ze dat ze niet raar of ‘anders’ is.”
Op de vraag of het boek een zelfhulpboek is, antwoordt Van Stralen: „Het is persoonlijk. Jij leest het en haalt eruit wat jou raakt. Ik krijg reacties van lezers dat ze stappen hebben gezet en dat het ze iets heeft opgeleverd. En zo is het voor iedereen anders.”
Ik krijg reacties van lezers dat ze stappen hebben gezet
Voor veel lezers is het mogelijk herkenbaar: de eeuwige discussie in het hoofd, hersenspinsels, zorgen, controle willen. Dat loslaten lukt niet meteen maar Onderzoekend leven biedt inzichten. De tekst nodigt de lezer hier en daar letterlijk uit om ermee aan de slag te gaan. Met, zoals Van Stralen het noemt, in jezelf te onderzoeken en te ervaren hoe dit allemaal voor jou voelt.
Onderzoekend leven – van stressvol leven naar simpelweg zijn is te koop in de boekhandel of via bol.com.
Interview Miriam van den Nieuwenhof. Foto René Manders
#onderzoekendleven #miriamvandennieuwenhof #renémanders #eindhovensdagblad #boeken.cafe #hebban #bestelbijdeauteur #interview #ISBN: 978-94-6365-746-4
