Jarenlange (praktijk)ervaring heeft mij vooral één ding glashelder laten zien: de mens leeft het grootste deel van de tijd in een vorm van strijd. Deze strijd kan zich luidkeels manifesteren, gericht op de buitenwereld, waar we fel in gevecht gaan met al het onrecht dat we (persoonlijk) ervaren. Maar vaker nog is er sprake van een innerlijke, stille opstand. Een onzichtbare oorlog die binnenin ons woedt. Hoewel deze innerlijke strijd onhoorbaar is, zijn de gevolgen ervan niet minder verlammend of luid in de vorm van stress en lichamelijke klachten.
Zonder dat we het doorhebben, kan deze strijd de touwtjes in handen nemen en de hele koers van ons leven bepalen.
Het woord ‘strijd’ zelf is al beladen en negatief getint. Het gaat vaak gepaard met spanning, onrust en de neiging om te vechten tegen wat er is. Maar wat maakt dat deze strijd zo heftig wordt ervaren? Het begint met een prikkel. Die prikkel kan van alles zijn: een gekoesterde waarde die in gevaar komt, een onrechtvaardigheid die je raakt, of zelfs een intense lichaamssensatie die je niet meer wilt voelen. Met andere woorden: er staat iets op het spel.
Er is iets te winnen, of – en dat is vaak de drijfveer – iets te verliezen.
Dit roept een cruciale vraag op: is de prikkel op zichzelf al de strijd, of is de strijd een reactie óp de prikkel? Is het één vloeiende beleving, of zijn het twee op elkaar volgende gebeurtenissen? In mijn praktijk zie ik vaak dat de strijd pas ontstaat wanneer we de prikkel categoriseren en ertegenin gaan. De ruzie met een dierbare is niet de strijd; de interne opstand tegen het gevoel dat die ruzie oproept, dát is de strijd. Als we de situatie ‘plat slaan’, blijft er in de kern één ding over: iets is niet zoals we het zouden willen hebben. Met alle bewuste en onbewuste reacties van dien.
Uitnodiging
Wat als je dit strijdveld holistisch bekijkt? Je de tijd neemt om te zien waar en hoe de strijd zich uit: mentaal, emotioneel, én lichamelijk. Door deze strijd niet langer te zien als een vijand die verslagen moet worden, maar als een signaal dat gehoord wil worden, kunnen we beginnen met het ervaren van rust. Erkennen dat er een strijd is, en de moed vinden om te onderzoeken wat er écht aan de hand is, voorbij de weerstand. De uitnodiging ligt er.
Ik ben benieuwd…
